Tjenester
Samtaler, veiledning og mindfulness – tilpasset deg og dine behov.
Par- og enkeltveiledning
Jeg tar imot par til samtaler, for å løse opp i spenninger i forholdet, eller bare for å få det bedre sammen.
Enkeltpersoner kan komme til samtale – enten for å bearbeide livsbelastninger, få støtte i vanskelige situasjoner, hjelp til å komme videre der man står litt fast, eller hjelp til å mestre hverdagen og stress.
Familieterapi
Familien er gjerne kilde både til de største gleder, og også de største frustrasjoner og påkjenninger.
Har du problemer knyttet til relasjoner, enten det er innen familien eller andre, kan det være godt å snakke om det – enten alene eller sammen. Problemer i relasjoner kan ofte sette seg i kroppen som smerter og ubehag. Å løse opp i konflikter og få et høyere perspektiv er gjerne til stor nytte.
Kurs og samtaleveiledning
Livsstyrketreningskurs basert på mindfulness, stressmestringskurs for grupper og arbeidsplasser.
Kurs i angstmestring. Jeg veileder også deg som trenger verktøy eller metoder til å mestre gitte situasjoner. Da tar jeg gjerne utgangspunkt i det du allerede gjør av ting som fremmer mestring, og veileder deg slik at du kan gjøre mer av det.
NADA-akupunktur
Øreakupunktur utviklet for behandling av avhengigheter. Svært god til rus- og røykeavvenning, men også ved stress, hormonelle plager, hodepine og mer.
NADA virker utrensende og jeg anbefaler det til de fleste som tilleggsbehandling til Reiki og samtaler. Det er 5 nåler i hvert øre, og de fleste opplever at stressnivået reduseres allerede under behandlingen. Aktuelt ved stress, angst, depresjon, tankekjør, anspenthet i skulder og nakke, fordøyelsesplager og mer.
Mindfulness
Å være tilstede akkurat her og nå. Et kraftfullt verktøy for stressmestring, sykdommer og smertetilstander.
Jeg er utdannet mindfulnessinstruktør gjennom livsstyrketreningsutdanningen. Det finnes mange og svært varierte øvelser for å trene på tilstedeværelse. Mindfulness er i bunn og grunn den naturlige tilstanden for oss mennesker. Du kan få veiledningstimer med mindfulness som utgangspunkt, eller bli med på gruppekurs der vi møtes over flere ganger.
Ønsker du en time?
Ta kontakt – jeg er fleksibel på tid og sted, og kommer gjerne hjem til deg.
Ta kontakt Se priser